annons

Anders Simonsson

1967 • Kode

F&S distans.

Tisdag 24 mars 2026 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,3 km
Distans

1:11:52
Tid

6:22 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Hurricane 24

Total distans:

69:26:23

683 km

Kompisar på passet

Gillas av

Kristine Gabrielsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	138	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	151	12:43	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	146	19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	161	26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	149	33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	151	39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	163	46:16	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	160	52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	150	58:15	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	151	1:03:58	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	156	1:10:08	11,00 km
12	0,30 km	1:45	5:53	158	1:11:53	11,30 km

annons