annons

Raz

1977 • Örebro

Löpning

Torsdag 26 mars 2026 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Km 5 baklänges på grus.

10,03 km
Distans

51:11
Tid

5:06 min/km
Snitt

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion tempo black

Total distans:

229:49:28

2778 km

Gillas av

Eva Enmark

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	136	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	149	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	143	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	141	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	140	45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	139	51:03	10,00 km
11	0,03 km	0:09	5:06	139	51:12	10,03 km

annons