annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Hallsta Skanssjön-Trångfors

Fredag 27 mars 2026 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,37 km
Distans

58:57
Tid

5:11 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

84:38:05

938 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	123	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	124	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	127	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	134	37:55	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	143	42:45	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	147	47:41	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	151	52:24	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	144	57:11	11,00 km
12	0,37 km	1:46	4:51	138	58:57	11,37 km

annons