annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Onsdag 18 mars 2026 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,49 km
Distans

50:41
Tid

4:50 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

166
Stegfrekvens

59 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

24:49:49

300 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	128	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	133	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	134	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	135	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	136	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	134	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	135	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	136	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	137	48:17	10,00 km
11	0,49 km	2:25	4:52	134	50:41	10,49 km

annons