annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Lördag 21 mars 2026 11:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,88 km
Distans

1:09:39
Tid

4:41 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

61 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

24:49:49

300 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	129	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	143	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	135	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	140	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	140	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	143	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	143	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	147	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	140	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	147	47:06	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	144	51:41	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	143	56:16	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	146	1:00:53	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	150	1:05:30	14,00 km
15	0,88 km	4:09	4:44	149	1:09:39	14,88 km

annons