annons

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Upp 2k. 12km MP. Nedjogg 1k.

Lördag 4 april 2026 09:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,15 km
Distans

1:04:22
Tid

4:15 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

447 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Novablast

Total distans:

14:13:32

172 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	134	9:51	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	146	13:40	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	159	17:36	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	157	21:30	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	161	25:30	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	162	29:32	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	161	33:30	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	163	37:28	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	163	41:32	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	161	45:30	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	164	49:34	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	165	53:41	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	155	57:53	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	142	1:03:35	15,00 km
16	0,15 km	0:47	5:22	124	1:04:23	15,15 km

annons