Banvallen - övningsfältet

Söndag 5 april 2026 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt blåsigt, fick en rejäl hagelskur.

18,39 km
Distans

1:48:49
Tid

5:55 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 HoHo

Total distans:

57:05:32

526 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	140	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	135	22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	136	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	34:10	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	136	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	135	46:15	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	134	53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	141	58:44	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	148	1:04:26	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	140	1:11:03	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	155	1:16:58	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	155	1:22:58	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	163	1:28:48	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	165	1:34:59	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	164	1:40:47	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	163	1:46:30	18,00 km
19	0,39 km	2:19	5:58	163	1:48:49	18,39 km

annons