Kyrkåsen

Onsdag 8 april 2026 15:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,62 km
Distans

1:04:20
Tid

6:03 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 HoHo

Total distans:

57:05:32

526 km

Henrik Ortman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	128	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	133	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	130	22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	133	29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	124	36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	141	43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	153	49:20	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	126	54:53	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	128	1:00:49	10,00 km
11	0,62 km	3:31	5:41	128	1:04:20	10,62 km

annons