Runt Gröngarnsåsen

Torsdag 9 april 2026 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och fint

10,32 km
Distans

58:35
Tid

5:41 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 HoHo

Total distans:

57:05:32

526 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	145	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	124	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	131	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	129	27:10	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	123	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	124	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	124	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	127	50:45	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	125	56:47	10,00 km
11	0,32 km	1:48	5:37	124	58:35	10,32 km

annons