Löpning 2026-04-09

Torsdag 9 april 2026 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,4 km
Distans

57:59
Tid

5:35 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	111	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	125	11:29	2,00 km
3	0,01 km	0:04	7:16	110	11:33	2,01 km
4	0,69 km	3:18	4:48	137	14:50	2,69 km
5	0,19 km	1:15	6:33	144	16:05	2,89 km
6	0,62 km	3:02	4:54	137	19:08	3,51 km
7	0,12 km	0:58	8:05	137	20:06	3,63 km
8	0,03 km	0:23	11:45	120	20:29	3,66 km
9	0,59 km	2:53	4:54	129	23:22	4,25 km
10	0,17 km	1:14	7:28	124	24:36	4,41 km
11	0,58 km	3:01	5:11	128	27:37	5,00 km
12	0,18 km	1:15	6:48	131	28:52	5,18 km
13	0,61 km	3:00	4:52	132	31:51	5,79 km
14	0,18 km	1:14	6:49	132	33:05	5,97 km
15	0,62 km	3:02	4:55	140	36:07	6,59 km
16	0,16 km	1:14	7:41	147	37:21	6,75 km
17	0,63 km	3:01	4:46	152	40:22	7,39 km
18	0,17 km	1:13	7:13	156	41:36	7,55 km
19	0,61 km	3:02	4:58	151	44:38	8,17 km
20	0,15 km	1:13	8:01	146	45:51	8,32 km
21	1,00 km	5:51	5:51	146	51:42	9,32 km
22	1,00 km	5:51	5:51	147	57:34	10,32 km
23	0,08 km	0:26	5:44	145	58:00	10,40 km

annons