annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Stora Delsjön

Lördag 11 april 2026 14:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,5 km
Distans

41:15
Tid

5:30 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike 2026

Total distans:

30:51:36

356 km

Gillas av

Kalle Kula

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	155	26:48	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	159	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	158	38:42	7,00 km
8	0,50 km	2:34	5:08	157	41:16	7,50 km

annons