Opp til Østernvann om Haga Golfklubb

Torsdag 30 april 2026 20:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dagens pliktløp

10,44 km
Distans

1:07:46
Tid

6:29 min/km
Snitt

124
Snittpuls

135
Maxpuls

164
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5 - 2025

Total distans:

74:35:05

674 km

Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	117	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	120	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	124	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	124	25:46	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	128	33:16	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	129	40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	125	46:52	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	121	52:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	118	58:38	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	124	1:04:46	10,00 km
11	0,44 km	3:01	6:48	129	1:07:47	10,44 km

annons