Lathus-runde

Onsdag 29 april 2026 19:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint løpevør, en del kjligere da sola forvant

9,4 km
Distans

1:02:35
Tid

6:39 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

162
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GEL-Nimbus 27 2025

Total distans:

14:15:16

134 km

Frode Georgsen , Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	126	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	130	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	132	18:58	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	128	26:38	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	129	33:46	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	128	40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	122	46:51	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	126	53:15	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	126	1:00:01	9,00 km
10	0,40 km	2:34	6:23	130	1:02:35	9,40 km

annons