annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Löpning 2026-05-05

Tisdag 5 maj 2026 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

50:43
Tid

5:04 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike 2026

Total distans:

30:51:36

356 km

Gillas av

Kalle Kula, Helena Steffensen och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	134	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	148	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	154	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	152	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	161	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	161	41:28	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	154	46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	162	51:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:01	165	51:13	10,01 km

annons