Sista värmepasset innan lördag

Torsdag 25 juni 2026 12:07

Löpning - Distans Varmt Soligt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joggade till arenan där jag körde fem 200-ingar.

6,44 km
Distans

37:48
Tid

5:52 min/km
Snitt

121
Snittpuls

144
Maxpuls

156
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 955 S

Total distans:

1162:54:36

11617 km

Adidas Boston 12

Total distans:

137:47:49

1478 km

Kalle Kula, Jesper Claesson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	105	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	119	11:25	2,00 km
3	0,55 km	3:06	5:37	119	14:31	2,55 km
4	0,21 km	0:48	3:48	125	15:19	2,76 km
5	0,02 km	0:46	44:43	130	16:05	2,78 km
6	0,20 km	0:46	3:45	123	16:51	2,98 km
7	0,02 km	0:46	40:49	132	17:37	3,00 km
8	0,21 km	0:45	3:38	124	18:22	3,21 km
9	0,02 km	0:46	39:48	134	19:07	3,23 km
10	0,20 km	0:46	3:51	127	19:53	3,43 km
11	0,02 km	0:44	33:40	139	20:37	3,45 km
12	0,20 km	0:45	3:42	130	21:22	3,65 km
13	0,02 km	0:46	37:23	138	22:08	3,67 km
14	1,00 km	5:29	5:29	127	27:37	4,67 km
15	1,00 km	5:34	5:34	122	33:12	5,67 km
16	0,77 km	4:37	6:00	120	37:49	6,44 km

annons