annons

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Mörrum distans

Tisdag 7 juli 2026 14:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,11 km
Distans

1:11:28
Tid

5:54 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

396 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Magnify 2 blåa

Total distans:

38:29:46

357 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	122	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	142	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	140	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	140	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	140	30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	142	36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	147	42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	149	48:02	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	148	53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	147	59:33	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	150	1:05:13	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	149	1:10:49	12,00 km
13	0,11 km	0:40	5:48	152	1:11:29	12,11 km

annons