3*2 kilometer

Måndag 3 augusti 2026 08:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

54:32
Tid

4:32 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

190
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Åsa , Simon Sköld och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	4:58	1,00 km
2	0,66 km	3:32	5:24	144	8:31	1,66 km
3	1,00 km	3:58	3:58	152	12:29	2,66 km
4	1,00 km	3:53	3:53	172	16:22	3,66 km
5	1,00 km	5:14	5:14	145	21:36	4,66 km
6	0,11 km	0:35	5:15	140	22:11	4,77 km
7	1,00 km	3:48	3:48	165	26:00	5,77 km
8	1,00 km	3:51	3:51	172	29:51	6,77 km
9	0,89 km	4:36	5:11	142	34:26	7,66 km
10	1,00 km	3:41	3:41	161	38:08	8,66 km
11	1,00 km	3:50	3:50	176	41:57	9,66 km
12	0,35 km	1:48	5:11	146	43:46	10,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	152	49:09	11,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	145	54:20	12,00 km
15	0,04 km	0:12	4:56	143	54:32	12,05 km

annons