Löpning 2026-08-04

Tisdag 4 augusti 2026 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Unngikk akkurat såvidt regnet som var varslet

11,59 km
Distans

1:13:12
Tid

6:19 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GEL-Nimbus 27 2025

Total distans:

54:44:47

496 km

Frode Georgsen , Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	121	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	125	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	133	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	129	24:05	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	135	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	137	38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	134	44:18	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	119	50:14	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	130	56:30	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	132	1:03:08	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	132	1:09:34	11,00 km
12	0,59 km	3:39	6:08	130	1:13:13	11,59 km

annons