Lunchjogg från jobbet

Onsdag 5 augusti 2026 12:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt för att testa rumpkänning. Blev i alla fall inte värre. Varmt.

7,19 km
Distans

40:52
Tid

5:41 min/km
Snitt

133
Snittpuls

139
Maxpuls

158
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

25:02:17

277 km

Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	135	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	133	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	135	39:44	7,00 km
8	0,19 km	1:08	5:59	135	40:52	7,19 km

annons