annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Delsjöarna runt

Tisdag 11 augusti 2026 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,52 km
Distans

47:29
Tid

5:34 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka

Total distans:

75:31:49

855 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 augusti 2026	8,45 km	47:16	5:36 m/km
23 juli 2026	8,54 km	46:38	5:28 m/km
21 juli 2026	7,26 km	41:58	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	132	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	150	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	152	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	153	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	156	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	159	44:25	8,00 km
9	0,52 km	3:04	5:51	163	47:29	8,52 km

annons