annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Stora Delsjön runt

Tisdag 21 juli 2026 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,26 km
Distans

41:58
Tid

5:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike 2026

Total distans:

43:43:52

500 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 augusti 2026	8,52 km	47:29	5:34 m/km
10 augusti 2026	8,45 km	47:16	5:36 m/km
23 juli 2026	8,54 km	46:38	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	152	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	149	28:22	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	153	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	152	40:35	7,00 km
8	0,26 km	1:23	5:21	161	41:58	7,26 km

annons