annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Delsjöarna runt

Måndag 10 augusti 2026 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,45 km
Distans

47:16
Tid

5:36 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike 2026

Total distans:

43:43:52

500 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 augusti 2026	8,52 km	47:29	5:34 m/km
23 juli 2026	8,54 km	46:38	5:28 m/km
21 juli 2026	7,26 km	41:58	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	148	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	154	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	156	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	160	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	163	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	156	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	163	44:33	8,00 km
9	0,45 km	2:43	6:00	167	47:16	8,45 km

annons