Löpning 2026-08-14

Fredag 14 augusti 2026 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,11 km
Distans

46:10
Tid

5:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

186
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Mattias Änstgård och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	146	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	143	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	143	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	147	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	151	40:48	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	155	45:38	9,00 km
10	0,11 km	0:32	4:58	159	46:11	9,11 km

annons