Löpning 2026-08-15

Lördag 15 augusti 2026 14:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,43 km
Distans

51:08
Tid

4:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

183
Maxpuls

190
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	133	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	10:17	2,00 km
3	0,28 km	1:31	5:24	137	11:48	2,28 km
4	0,20 km	0:40	3:20	140	12:28	2,48 km
5	0,20 km	1:12	5:57	152	13:40	2,68 km
6	0,19 km	0:41	3:31	156	14:22	2,88 km
7	0,20 km	1:09	5:47	154	15:31	3,08 km
8	0,20 km	0:41	3:27	156	16:12	3,28 km
9	0,20 km	1:11	5:49	159	17:22	3,48 km
10	0,19 km	0:41	3:33	159	18:04	3,67 km
11	0,20 km	1:09	5:43	160	19:13	3,87 km
12	0,20 km	0:41	3:28	161	19:54	4,07 km
13	0,50 km	2:52	5:45	154	22:46	4,57 km
14	0,20 km	0:41	3:26	163	23:27	4,77 km
15	0,20 km	1:08	5:46	166	24:35	4,97 km
16	0,20 km	0:41	3:24	165	25:16	5,17 km
17	0,19 km	1:09	5:54	163	26:25	5,36 km
18	0,20 km	0:41	3:28	165	27:06	5,56 km
19	0,20 km	1:09	5:39	167	28:15	5,76 km
20	0,20 km	0:41	3:24	168	28:56	5,96 km
21	0,20 km	1:09	5:52	169	30:05	6,16 km
22	0,20 km	0:39	3:16	169	30:44	6,36 km
23	0,30 km	1:35	5:17	152	32:19	6,66 km
24	0,10 km	0:18	2:57	160	32:37	6,76 km
25	0,29 km	1:44	5:56	161	34:22	7,05 km
26	0,10 km	0:18	2:53	157	34:39	7,16 km
27	1,00 km	5:32	5:32	148	40:11	8,16 km
28	1,00 km	5:35	5:35	148	45:47	9,16 km
29	1,00 km	3:52	3:52	172	49:38	10,16 km
30	0,28 km	1:31	5:25	167	51:09	10,43 km

annons