Löpning 2026-08-12

Onsdag 12 augusti 2026 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,81 km
Distans

1:09:18
Tid

5:25 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

188
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Mattias Änstgård och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	140	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	136	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	139	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	141	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	141	59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	139	1:04:46	12,00 km
13	0,81 km	4:32	5:35	148	1:09:18	12,81 km

annons