Kort langtur - Zinober

Söndag 16 augusti 2026 14:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jammen ble det seigt etterhvert

20,02 km
Distans

2:01:32
Tid

6:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

308 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GEL-Nimbus 27 2025

Total distans:

54:44:47

496 km

Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	129	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	130	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	135	24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	138	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	140	37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	139	44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	143	51:00	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	134	56:31	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	127	1:01:50	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	116	1:07:28	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	129	1:13:24	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	134	1:19:39	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	132	1:25:46	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	136	1:32:13	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	130	1:37:58	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	131	1:43:26	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	134	1:49:32	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	136	1:55:17	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	143	2:01:26	20,00 km
21	0,02 km	0:06	5:00	142	2:01:32	20,02 km

annons