Nygård-runden

Lördag 15 augusti 2026 15:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gikk de første 5 km, løp resten. Borg satt på basis av løpingen.

10,23 km
Distans

1:20:40
Tid

7:53 min/km
Snitt

107
Snittpuls

150
Maxpuls

138
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Skor

On Cloudeclipse - 2024

Total distans:

82:08:18

725 km

Frode Georgsen , Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:19	9:19	82	9:19	1,00 km
2	1,00 km	9:40	9:40	100	18:59	2,00 km
3	1,00 km	9:38	9:38	96	28:37	3,00 km
4	1,00 km	10:30	10:30	103	39:07	4,00 km
5	1,00 km	9:51	9:51	86	48:58	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	122	54:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	118	1:00:26	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	124	1:06:52	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	131	1:12:42	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	140	1:19:08	10,00 km
11	0,23 km	1:32	6:51	148	1:20:40	10,23 km

annons