Slottsparken-Ribban 8,6 (8,60 km)

Tisdag 7 september 2010 19:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt i början men låg på i slutet. Kändes lite att det bara var 1,5 h efter maten men gick hyfsat ändå.

8,55 km
Distans

43:01
Tid

5:02 min/km
Snitt

163
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2010	8,60 km	46:07	5:22 m/km
1 juli 2010	8,60 km	40:56	4:46 m/km
23 maj 2010	8,60 km	41:43	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	140	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	152	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	154	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	156	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	161	26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	170	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	173	35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	176	40:48	8,00 km
9	0,55 km	2:13	4:00	186	43:01	8,55 km

annons