Asfalt Slotts-Ribb-Pil (10,48 km)

Torsdag 2 september 2010 20:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastiskt skön känsla hela vägen. Kunde ligga bekvämt i 5-tempo hela vägen och öka på slutet... Skönt! Ca 15 grader men på gränsen till lite mörkt på några ställen.

10,48 km
Distans

51:48
Tid

4:57 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2010	10,48 km	1:01:35	5:53 m/km
27 oktober 2010	10,48 km	1:00:55	5:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	143	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	153	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	156	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	162	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	166	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	166	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	171	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	176	44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	177	49:45	10,00 km
11	0,48 km	2:03	4:16	182	51:48	10,48 km

annons