knappa milen

Torsdag 12 april 2007 21:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+13 sol. sprang i shorts! synd på så fina tights. Körde uppjogg 7 km tempo å nerjogg. Satte tempodelen på 4,20 tempo (positivt, härligt, underbart pappan är på g!)

9,9 km
Distans

44:48
Tid

4:32 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1061

Total distans:

82:09:16

1095 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 september 2007	9,86 km	45:48	4:39 m/km
4 april 2007	9,90 km	49:14	4:58 m/km
6 mars 2007	10,00 km	49:49	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons