Hulan-Häradsbron-Capri-Aspenäs-Hulan (7,00 km)

Måndag 20 september 2010 20:02

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var löpsugen efter några dagars uppehåll. Kändes superbra.

7,08 km
Distans

35:48
Tid

5:03 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2012	7,06 km	38:57	5:31 m/km
11 juni 2012	7,06 km	34:22	4:52 m/km
9 maj 2012	7,07 km	34:53	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:24	7,00 km
8	0,08 km	0:23	4:55	35:48	7,08 km

annons