Hulan-Häradsbron-Capri-Aspenäs-Hulan (7,00 km)

Onsdag 22 september 2010 19:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok. Lite segt faktiskt. Förkylning eller så är formen på väg ner.. Det var sista passet innan Lidingöloppet på lördag!

7,07 km
Distans

39:56
Tid

5:39 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2012	7,06 km	38:57	5:31 m/km
11 juni 2012	7,06 km	34:22	4:52 m/km
9 maj 2012	7,07 km	34:53	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	39:32	7,00 km
8	0,07 km	0:24	5:45	39:56	7,07 km

annons