annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Runda till söderut via Ättekulla, Pålstorp, Örby, Råå, Ramlösa

Lördag 2 oktober 2010 07:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,94 km
Distans

1:21:22
Tid

5:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2013	16,01 km	1:19:56	5:00 m/km
14 april 2013	15,94 km	1:25:29	5:22 m/km
15 september 2012	16,00 km	1:19:37	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	148	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	148	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	150	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	146	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	148	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	146	45:32	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	153	50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	154	55:27	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	153	1:00:25	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	154	1:05:31	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	153	1:10:48	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	152	1:16:18	15,00 km
16	0,94 km	5:04	5:23	153	1:21:22	15,94 km

annons