annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Hem-runtsjukh.-VV-rdtj-hem

Måndag 4 oktober 2010 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,92 km
Distans

53:22
Tid

5:23 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juli 2011	9,28 km	49:13	5:18 m/km
20 januari 2011	9,24 km	49:36	5:22 m/km
10 oktober 2010	10,09 km	52:24	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	182	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	187	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	183	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	154	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	156	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	170	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	164	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	168	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	171	48:39	9,00 km
10	0,92 km	4:43	5:07	170	53:22	9,92 km

annons