Hem-runtsjukh.-Vattentorn-VV-Rdtj-Konstgr.Hem

Söndag 10 oktober 2010 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

52:24
Tid

5:12 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juli 2011	9,28 km	49:13	5:18 m/km
20 januari 2011	9,24 km	49:36	5:22 m/km
4 oktober 2010	9,92 km	53:22	5:23 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	141	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	161	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	165	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	163	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	165	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	165	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	184	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	222	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	215	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	200	52:02	10,00 km
11	0,09 km	0:22	4:17	209	52:24	10,09 km

annons