annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Hem-runtsjukh.-vattentorn-Citygross-hem

Torsdag 7 oktober 2010 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,9 km
Distans

40:54
Tid

5:11 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juni 2011	7,89 km	40:49	5:10 m/km
12 februari 2011	7,91 km	43:42	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	185	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	155	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	155	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	158	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	158	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	162	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	173	36:29	7,00 km
8	0,90 km	4:24	4:54	177	40:54	7,90 km

annons