10Km asfalt

Söndag 10 oktober 2010 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt. Dålig sömn eller toppformen som är över!

10,02 km
Distans

53:51
Tid

5:22 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juni 2012	10,06 km	51:48	5:09 m/km
25 april 2012	10,03 km	51:44	5:09 m/km
23 april 2012	10,03 km	53:13	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:45	10,00 km
11	0,02 km	0:06	6:36	53:51	10,02 km

annons