137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

?? kg. ?? %. 6 grader. Mellantid 25:03.
Utan pulsangivelser i dag igen. 38 sekunder efter vid mellantiden men samma tid i mål som tidigare så det gick nog lite för fort andra halvan. Jag tror i alla fall att mitt snitt på 137 ska vara ganska nära sanningen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:06:12 Lagringsfrekvens 1 s Energiförbrukning 102 kcal Antal hjärtslag 8210 slag Återhämtning -59 slagMinimipuls 63 slag/min Snittpuls 124 slag/min Maxpuls 141 slag/min
Standardavvikelse 5,5 slag/min Minimum Tempo 46:09 min/km Snitt Tempo 5:02 min/km Maximum Tempo 3:53 min/km Sträcka 13,2 km Minimihöjd 58 m Snitthöjd 70 m Maxhöjd 82 m Stigning 75 m Utför 69 m V.A.M. 68 m/h