137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Onsdag 3 november 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

?? kg. ?? %. 8 grader. Mellantid 24:25.
Pulsangivelser slutade fungera vid 5 km. Svårt snitta 137 hr/m utan klocka så uppskattade värden...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:06:10 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 273 kcal Antal hjärtslag 8934 slag Återhämtning -73 slag
Minimipuls 63 slag/min Snittpuls 135 slag/min Maxpuls 146 slag/min Standardavvikelse 6,2 slag/min Minimum Tempo 17:08 min/km Snitt Tempo 5:02 min/km Maximum Tempo 3:15 min/km Sträcka 13,1 km Minimihöjd 135 m
Snitthöjd 146 m Maxhöjd 158 m Stigning 85 m Utför 71 m V.A.M. 77 m/h

13,2 km
Distans

1:06:11
Tid

5:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2010	13,20 km	1:07:45	5:08 m/km
9 november 2010	13,20 km	1:09:38	5:17 m/km
4 november 2010	13,20 km	1:06:13	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons