annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Onsdag 3 november 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 8 grader. Mellantid 24:25.
Pulsangivelser slutade fungera vid 5 km. Svårt snitta 137 hr/m utan klocka så uppskattade värden...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:06:10 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 273 kcal Antal hjärtslag 8934 slag Återhämtning -73 slag
Minimipuls 63 slag/min Snittpuls 135 slag/min Maxpuls 146 slag/min Standardavvikelse 6,2 slag/min Minimum Tempo 17:08 min/km Snitt Tempo 5:02 min/km Maximum Tempo 3:15 min/km Sträcka 13,1 km Minimihöjd 135 m
Snitthöjd 146 m Maxhöjd 158 m Stigning 85 m Utför 71 m V.A.M. 77 m/h
13,2 km
Distans
1:06:11
Tid
5:01 min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2010 13,20 km 1:07:45 5:08 m/km
9 november 2010 13,20 km 1:09:38 5:17 m/km
4 november 2010 13,20 km 1:06:13 5:01 m/km

Gilla passet

annons