annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Onsdag 10 november 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. -1 grader. Mellantid 24:57.
Ingen modd i dag men jättehalkigt, 5:08 får jag vara mer än nöjd med.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:07:45 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 667 kcal Antal hjärtslag 9284 slag Återhämtning -82 slag
Minimipuls 60 slag/min Snittpuls 137 slag/min Maxpuls 149 slag/min Standardavvikelse 8,0 slag/min Minimum Tempo 37:30 min/km Snitt Tempo 5:10 min/km Maximum Tempo 3:39 min/km Sträcka 13,1 kM Minimihöjd 91 m
Snitthöjd 104 m Maxhöjd 114 m Stigning 85 m Utför 66 m Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 75 m/h
13,2 km
Distans
1:07:45
Tid
5:08 min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 november 2010 13,20 km 1:09:38 5:17 m/km
4 november 2010 13,20 km 1:06:13 5:01 m/km
3 november 2010 13,20 km 1:06:11 5:01 m/km

Gilla passet

annons