137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Onsdag 10 november 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

?? kg. ?? %. -1 grader. Mellantid 24:57.
Ingen modd i dag men jättehalkigt, 5:08 får jag vara mer än nöjd med.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:07:45 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 667 kcal Antal hjärtslag 9284 slag Återhämtning -82 slag
Minimipuls 60 slag/min Snittpuls 137 slag/min Maxpuls 149 slag/min Standardavvikelse 8,0 slag/min Minimum Tempo 37:30 min/km Snitt Tempo 5:10 min/km Maximum Tempo 3:39 min/km Sträcka 13,1 kM Minimihöjd 91 m
Snitthöjd 104 m Maxhöjd 114 m Stigning 85 m Utför 66 m Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 75 m/h

13,2 km
Distans

1:07:45
Tid

5:08 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2010	13,20 km	1:09:38	5:17 m/km
4 november 2010	13,20 km	1:06:13	5:01 m/km
3 november 2010	13,20 km	1:06:11	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons