annons
  1. 13,40 km
  2. 100% asfalt
  3. Hökarängen
  4. Evald Ammerlind
  5. Exakt samma runda som: 137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-02-15 13,40 km 1:09:50 5:13 min/km 135
2011-02-09 13,40 km 1:08:02 5:05 min/km 135
2010-12-10 13,40 km 1:11:03 5:18 min/km 134
2010-12-02 13,40 km 1:12:08 5:23 min/km 134
2010-12-01 13,40 km 1:11:25 5:20 min/km 134
2010-11-25 13,40 km 1:11:16 5:19 min/km 135
2010-11-18 13,40 km 1:09:25 5:11 min/km 133
2010-11-17 13,40 km 1:09:35 5:12 min/km 134
annons