annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

134 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Fredag 10 december 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-10 grader Mellantid 27:08.
Bra underlag i dag...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:11:03 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 697 kcal Antal hjärtslag 9522 slag Återhämtning -79 slag
Minimipuls 60 slag/min Snittpuls 134 slag/min Maxpuls 148 slag/min
Standardavvikelse 7,7 slag/min Minimum Tempo 10:00 min/km Snitt Tempo 5:18 min/km Maximum Tempo 4:03 min/km Sträcka 13,4 km Minimihöjd -6 m Snitthöjd 10 m Maxhöjd 24 m Stigning 90 m Utför 71 m Lutning i % 0,2 %V.A.M. 76 m/h
13,4 km
Distans
1:11:03
Tid
5:18 min/km
Snitt
134
Snittpuls
148
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2011 13,40 km 1:09:50 5:13 m/km
9 februari 2011 13,40 km 1:08:02 5:05 m/km
2 december 2010 13,40 km 1:12:08 5:23 m/km

Gilla passet

annons