8an + Tjärnet

Tisdag 14 december 2010 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skatås 8:an och runt Härlanda tjärn i -6°C och lugnt. Rätt så segt kanske efter nästan 2 timmar på gymmet i går.

11,26 km
Distans

1:01:08
Tid

5:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2010	9,78 km	51:48	5:18 m/km
5 mars 2010	11,98 km	1:03:26	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,08 km	11:46	5:39	123	11:46	2,08 km
2	2,02 km	10:39	5:17	133	22:25	4,10 km
3	2,02 km	10:58	5:26	136	33:24	6,12 km
4	1,75 km	9:09	5:14	139	42:33	7,87 km
5	0,14 km	0:48	5:52	144	43:20	8,01 km
6	0,00 km	0:01	3:36	43:21	8,01 km
7	2,70 km	14:24	5:20	146	57:45	10,71 km
8	0,55 km	3:23	6:12	153	1:01:08	11,26 km

annons