8:an med uppvärmning (11,98 km)

Tisdag 7 september 2010 09:16

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

1,5 km uppvärmn. 200 m lugnt o 800 m rusch x 8 ggr.

9,78 km
Distans

51:48
Tid

5:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2010	11,26 km	1:01:08	5:26 m/km
5 mars 2010	11,98 km	1:03:26	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,53 km	9:01	5:53	126	9:01	1,53 km
2	7,68 km	38:57	5:04	150	47:58	9,21 km
3	0,57 km	3:50	6:47	152	51:48	9,78 km

annons