annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud

Tisdag 28 december 2010 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

59:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2023	11,09 km	1:02:25	5:38 m/km
26 november 2022	11,10 km	1:02:04	5:35 m/km
12 maj 2022	11,11 km	1:02:17	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	142	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	155	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	153	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	158	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	154	25:37	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	161	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	159	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	160	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	163	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	161	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	167	59:23	11,00 km
12	0,08 km	0:32	6:31	171	59:55	11,08 km

annons