annons

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud

Torsdag 12 maj 2022 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,11 km
Distans

1:02:17
Tid

5:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (klocka)

Skor

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2023	11,09 km	1:02:25	5:38 m/km
26 november 2022	11,10 km	1:02:04	5:35 m/km
4 mars 2022	11,08 km	1:01:59	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	8:57	5:34	125	8:57	1,61 km
2	1,61 km	9:12	5:43	136	18:09	3,22 km
3	1,61 km	8:58	5:34	142	27:07	4,83 km
4	1,61 km	8:50	5:29	148	35:57	6,44 km
5	1,61 km	9:10	5:42	151	45:07	8,05 km
6	1,61 km	9:09	5:41	151	54:16	9,66 km
7	1,45 km	8:01	5:32	154	1:02:17	11,11 km

annons