kangerud

  1. 11,06 km
  2. 70% asfalt
  3. 30% grus
  4. slottsbron
  5. patrik andersson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2023-02-17 11,09 km 1:02:25 5:38 min/km 154
2022-11-26 11,10 km 1:02:04 5:35 min/km 142
2022-05-12 11,11 km 1:02:17 5:36 min/km 144
2022-03-04 11,08 km 1:01:59 5:36 min/km 150
2021-08-06 11,05 km 56:12 5:05 min/km 151
2021-06-16 11,07 km 57:38 5:12 min/km 139
2021-03-23 11,10 km 58:24 5:16 min/km 140
2021-02-02 11,08 km 1:02:47 5:40 min/km 139
2021-01-19 11,12 km 1:03:21 5:42 min/km 136
2020-07-21 11,06 km 1:01:46 5:35 min/km 0
2020-06-11 11,10 km 1:00:46 5:28 min/km 0
2020-04-02 11,12 km 1:01:40 5:33 min/km 0
2020-01-24 11,06 km 1:00:32 5:28 min/km 0
2018-11-07 11,06 km 58:02 5:15 min/km 0
2018-08-08 11,10 km 57:03 5:08 min/km 0
2018-06-25 11,08 km 55:18 4:59 min/km 0
2018-05-20 11,08 km 1:00:56 5:30 min/km 0
2018-03-04 11,11 km 1:00:25 5:26 min/km 0
2018-02-18 11,09 km 1:00:43 5:28 min/km 0
2018-02-13 11,12 km 1:02:57 5:40 min/km 0
2017-11-16 11,11 km 1:01:04 5:30 min/km 0
2017-09-26 11,07 km 1:01:35 5:34 min/km 144
2017-05-31 11,10 km 58:58 5:19 min/km 0
2017-05-12 11,12 km 1:03:22 5:42 min/km 0
2015-11-30 11,12 km 1:01:35 5:32 min/km 0
2015-05-13 11,07 km 59:58 5:25 min/km 0
2015-04-28 11,11 km 58:53 5:18 min/km 0
2015-04-21 11,09 km 58:47 5:18 min/km 0
2015-04-05 11,13 km 59:59 5:23 min/km 0
2015-02-16 11,08 km 1:00:58 5:30 min/km 0
2015-01-03 11,10 km 1:00:56 5:29 min/km 0
2014-11-19 11,08 km 57:58 5:14 min/km 0
2014-11-01 11,11 km 1:00:50 5:29 min/km 0
2014-08-11 11,09 km 58:14 5:15 min/km 0
2014-07-31 11,03 km 1:00:37 5:30 min/km 0
2014-07-12 11,06 km 56:27 5:06 min/km 0
2014-06-25 11,02 km 58:16 5:17 min/km 0
2014-06-11 11,08 km 59:01 5:20 min/km 0
2014-04-21 11,03 km 1:00:22 5:28 min/km 0
2014-04-01 11,09 km 58:41 5:17 min/km 0
2014-02-17 11,13 km 57:21 5:09 min/km 0
2013-12-17 11,03 km 59:02 5:21 min/km 0
2013-12-01 11,05 km 1:00:46 5:30 min/km 0
2013-11-20 11,10 km 59:49 5:23 min/km 0
2013-11-13 11,10 km 57:45 5:12 min/km 0
2013-11-06 11,08 km 59:08 5:20 min/km 0
2013-10-11 11,07 km 1:01:08 5:31 min/km 0
2013-09-27 11,12 km 1:00:33 5:27 min/km 0
2013-09-07 11,14 km 57:34 5:10 min/km 0
2013-08-28 11,09 km 1:00:46 5:29 min/km 0
2013-07-08 11,07 km 56:45 5:08 min/km 0
2013-06-04 11,08 km 52:52 4:46 min/km 0
2013-05-23 11,09 km 55:17 4:59 min/km 0
2013-05-21 11,10 km 56:52 5:07 min/km 0
2013-04-26 11,11 km 53:19 4:48 min/km 0
2013-04-01 11,08 km 1:02:28 5:38 min/km 0
2013-03-03 11,10 km 58:01 5:14 min/km 0
2013-02-09 11,07 km 1:02:05 5:36 min/km 0
2013-01-14 11,03 km 57:06 5:11 min/km 0
2013-01-05 11,07 km 55:49 5:03 min/km 0
2012-12-21 11,08 km 1:00:10 5:26 min/km 0
2012-11-29 11,06 km 55:26 5:01 min/km 0
2012-11-02 11,10 km 1:00:37 5:28 min/km 0
2012-10-24 11,08 km 1:02:38 5:39 min/km 0
2012-10-19 11,10 km 55:27 5:00 min/km 0
2012-09-15 11,09 km 1:00:07 5:25 min/km 0
2012-09-10 11,08 km 58:03 5:14 min/km 0
2012-08-29 11,08 km 55:26 5:00 min/km 0
2012-08-04 11,08 km 55:48 5:02 min/km 0
2012-07-22 11,10 km 1:02:06 5:36 min/km 0
2012-07-01 11,07 km 56:24 5:06 min/km 0
2012-06-08 11,11 km 55:47 5:01 min/km 0
2012-05-24 11,06 km 58:22 5:17 min/km 0
2012-05-03 11,09 km 57:11 5:09 min/km 0
2012-04-15 11,06 km 59:08 5:21 min/km 148
2012-04-05 11,07 km 59:20 5:22 min/km 0
2012-03-29 11,06 km 56:50 5:08 min/km 0
2012-03-18 11,05 km 59:24 5:23 min/km 0
2012-03-13 11,08 km 59:17 5:21 min/km 0
2012-03-07 11,05 km 58:12 5:16 min/km 0
2012-02-28 11,07 km 59:16 5:21 min/km 0
2012-02-21 11,08 km 58:15 5:15 min/km 0
2012-02-09 11,04 km 56:45 5:08 min/km 0
2012-02-05 11,08 km 57:53 5:13 min/km 0
2012-01-26 11,07 km 1:00:30 5:28 min/km 0
2012-01-06 11,04 km 59:56 5:26 min/km 0
2012-01-04 11,09 km 58:23 5:16 min/km 0
2011-12-17 11,08 km 57:36 5:12 min/km 0
2011-12-06 11,04 km 58:45 5:19 min/km 150
2011-11-23 11,08 km 55:47 5:02 min/km 0
2011-11-12 11,09 km 57:12 5:09 min/km 150
2011-10-27 11,10 km 55:30 5:00 min/km 160
2011-08-22 11,06 km 58:16 5:16 min/km 150
2011-06-01 11,04 km 57:53 5:15 min/km 156
2011-02-25 11,09 km 58:30 5:17 min/km 142
2011-02-07 11,12 km 56:47 5:06 min/km 151
2011-02-02 11,04 km 56:52 5:09 min/km 151
2010-12-28 11,08 km 59:55 5:24 min/km 158
2010-11-11 11,06 km 58:39 5:18 min/km 0
2010-09-22 11,06 km 59:00 5:20 min/km 0
2010-08-12 11,06 km 1:00:15 5:27 min/km 0
2010-07-06 11,06 km 1:00:19 5:27 min/km 0
2010-06-01 11,06 km 58:46 5:19 min/km 0
2010-04-28 11,06 km 58:50 5:19 min/km 0
2010-03-19 11,06 km 1:00:07 5:26 min/km 0
2010-02-17 11,06 km 1:02:02 5:37 min/km 0
2009-08-14 11,06 km 1:02:04 5:37 min/km 0
2009-06-18 11,06 km 1:00:01 5:26 min/km 0
2009-06-11 11,06 km 1:00:01 5:26 min/km 0
2009-05-21 11,06 km 1:02:24 5:39 min/km 0
2009-05-13 11,06 km 59:31 5:23 min/km 0
2008-11-03 11,06 km 1:00:52 5:30 min/km 0
2008-10-13 11,06 km 1:00:15 5:27 min/km 0
2008-09-23 11,06 km 59:28 5:23 min/km 0
2008-09-05 11,06 km 59:26 5:22 min/km 0
2008-08-01 11,06 km 1:01:28 5:33 min/km 0
2008-04-14 11,06 km 1:00:33 5:28 min/km 0
2008-02-07 11,06 km 1:00:08 5:26 min/km 0
2008-01-28 11,06 km 1:00:37 5:29 min/km 0
2007-09-12 11,06 km 1:00:44 5:29 min/km 0
2007-08-17 11,06 km 1:04:00 5:47 min/km 0