annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Morgonrunda

Söndag 2 januari 2011 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första runda. Kändes bra. Ökade successivt farten.

8,01 km
Distans

46:36
Tid

5:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2012	8,00 km	49:39	6:12 m/km
13 december 2011	7,94 km	46:21	5:50 m/km
9 november 2011	8,01 km	47:39	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	149	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	160	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	160	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	159	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	158	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	162	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	165	41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	170	46:35	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:37	46:36	8,01 km

annons