annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Trekanten Skansbron

Söndag 2 januari 2011 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

1:02:15
Tid

5:38 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juli 2013	11,06 km	53:33	4:51 m/km
6 juni 2013	11,00 km	54:06	4:55 m/km
16 september 2012	11,01 km	56:22	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	133	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	118	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	104	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	129	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	140	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	136	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	129	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	135	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	121	1:01:54	11,00 km
12	0,06 km	0:21	5:34	138	1:02:15	11,06 km

annons