Lerum 7Km

Lördag 8 januari 2011 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blöt snö, is och slask, med broddar. Detta var ett jobbigt pass.

7,03 km
Distans

41:41
Tid

5:56 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2012	7,06 km	38:57	5:31 m/km
11 juni 2012	7,06 km	34:22	4:52 m/km
9 maj 2012	7,07 km	34:53	4:56 m/km

Joakim Söderberg - 8 januari 2011

Hej, Inte helt lätt nu när det börjar och smälta. Blir mest is. Gott jobbat.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	41:28	7,00 km
8	0,03 km	0:13	6:14	41:41	7,03 km

annons